初めてのパーソナルトレーニングでしたが、ダイエットに関する食事や運動の知識を丁寧に教えていただきとても勉強になりました。
質問にも、私が納得するまでわかりやすく答えていただいて、約3ヶ月を通して知識と習慣が身についたように感じます。
トレーニングではなかなか指導通り動けず心が折れそうな時期もありましたが、続けることで少しずつレベルアップしていき自信にも繋がりました。

ジムに通い始めた目的は体重を減らすことはもちろんですが、自分に自信を持つためでした。自己流ダイエットでは続かず何度も挫折してきましたが、私に合った無理のないメニューを組んでもらえるところがパーソナルトレーニングの魅力です。

トレーニングを始めて体型や姿勢に変化があるとモチベーションがあがり、食事制限も前向きに続けることができました。
約3ヶ月前の自分と比べると、外見・内面共に大きく変わることができたと思います。

自己流ダイエットで続かない方、自信を持ちたい方、運動を習慣にしたい方におすすめです。