パーソナルトレーニングの内容
2023.04.17
当ジムでは４つのSTEPを踏んでおります。
①身体のチェック→②修正エクササイズ
→③筋トレ→④ストレッチ
このような流れで行うことで
身体が良い状態になり
体型が整うのはもちろんですが
姿勢、痛みや凝りなども改善され健康的な身体に変化出来ます。
詳しくは下記をご覧ください。
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