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パーソナルトレーニングの内容

2023.04.17

当ジムでは4つのSTEPを踏んでおります。

①身体のチェック→②修正エクササイズ

→③筋トレ→④ストレッチ

 

このような流れで行うことで

身体が良い状態になり

体型が整うのはもちろんですが

姿勢、痛みや凝りなども改善され健康的な身体に変化出来ます。

詳しくは下記をご覧ください。


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