②修正エクササイズ
2021.10.09
改善点を改善するために
ストレッチ、筋膜リリースなどの施術
修正エクササイズを行います。
施術だけではなく、エクササイズを行うことで
良い状態を保つ力がつくので
良い状態を保ちやすくなります。
【実施例】
ストレッチ、筋膜リリース
姿勢改善エクササイズ
骨盤修正エクササイズ
インナーマッスルトレーニングなど
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