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「パーソナルジムとフィットネスジムはどっちが私に合っているかな」

 

「パーソナルジムとフィットネスジムどちらがコスパ良い？」

 

「パーソナルジムとフィットネスジムどちらが評判良いかな」

 

こんにちは！
パーソナルトレーニングジム「さんはぴ」青梅河辺店パーソナルトレーナー中村直也です。

 

夏本番も近づき、身体を引き締めようとジムを探す方も多いのではないでしょうか？

 

あなたのジム選びの参考になるように、パーソナルジムとフィットネスジムの違いについて紹介していきます。

ぜひ、最後までご覧ください。

 

パーソナルジムとフィットネスジムの違い３選

 

 

パーソナルジムとフィットネスジムの違いは大きく分けて３つです。

 

①トレーニング方法

 

②料金体系

 

③サポート体制

 

それでは１つづつ詳しく解説していきますね！

 

その①：トレーニング方法

 

 

個別指導と自由利用という違いがあります。

 

パーソナルジムではトレーナーが個別で指導します。

 

個々の目標や体調、体力に合わせたトレーニングを受ける事ができます。

 

付きっきりでトレーナーが教えてくれるので、初めての方でも安心してトレーニングを実施できます。

 

フィットネスジムでは、自主的にトレーニングを実施します。

 

マシンエリア、スタジオ、プールなどを自由に使う事が出来ます。

 

様々な運動が出来るので、飽きずに楽しく運動が出来ます。

 

ただ、トレーナーが付いてくれないため自分でメニューを考えなけれないけません。

 

 

その②:料金体型

 

 

パーソナルジムの方が高額でフィットネスジムの方が安価です。

 

パーソナルジムは個別で対応するため高額です。

月会費制、回数券だけではなく、食事指導もセットになったコースなどもあります。

 

フィットネスジムは月会費制が一般的で安価です。

設備を自由に使えるのと、スタジオがありグループレッスンを開催していれば無料で受けられます。

*無料で受けられない場合もあり

 

料金には10倍以上の差があるところもあります。

あなたの目的、予算などに合った方を選ぶと良いです。

 

 

 

その③:サポート体制

 

 

パーソナルジムではトレーナーがサポートしてくれますが、フィットネスジムは自己管理が基本です。

*フィットネスジムでもインストラクターがサポートしてくれるところもあります。

 

パーソナルジムでは、LINEで食事指導や質問を受けつけてくれます。

 

指導中にも自由に質問が出来るので、困った時にサポートしてくれるのが良い点です。

 

お客様一人ひとりへのサポート体制はパーソナルジムが良いです。

 

一方、フィットネスジムでは質問等がしづらい環境です。

 

インストラクターが不在の場合、インストラクターが他のお客様の対応をしている場合などもございますので、毎回質問できるかどうかは分かりません。

なので、自立して運動が出来る人でないと続かないというのが問題点です。

 

 

パーソナルジムとフィットネスジムはこんな方におすすめ！

 

フィットネスジムを利用するのはこのような方がおすすめです。

いくつか例を挙げていきます。

 

 

・トレーニング経験がある

・好きな時間に利用したい

・トレーニングメニューや食事の管理が自分でできる

・周りの目が気にならない

 

 

などです。

 

トレーニング中級者辺りの方はフィットネスジムでもよいかと思います。
初心者の方でももちろん通うことはできます。

 

 

続いてパーソナルジムはこのような方におすすめです。

 

 

・トレーニング未経験、初心者
・確実に結果を出したい
・食事指導をしてほしい
・周りの目を気にせずトレーニングをしたい
・期間を決めて半強制的に通えるようにしたい

 

 

初心者でこれから筋トレにチャレンジしたい、トレーニングのやり方がわからない、ひとりで続けられない、結果を出したいという方はパーソナルジムへの入会が良いかと思います。

 

 

パーソナルトレーニングジム「さんはぴ」は、初めてトレーニングをされる方が多いので、ぜひこれからトレーニングを始めてみようという方はお気軽に無料体験にお越しください！

 

 

パーソナルトレーニングジム「さんはぴ」青梅河辺店

パーソナルトレーナー中村直也