ブログ

【パーソナルジム向いている人４選】

 

 

 

 

こんにちは！

パーソナルトレーニングジム「さんはぴ」青梅河辺店、代表の中村直也です。

「パーソナルジムに興味はあるけど、自分に向いているのかな？」

「運動経験がないけど大丈夫？」

「一人でダイエットや運動を始めても、なかなか続かない…」

そんなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。

パーソナルジムは、すでに運動ができる人や、本格的に身体を鍛えたい人だけが通う場所ではありません。

むしろ、

一人ではなかなか続かない方。

何から始めればいいのか分からない方。

これまで自己流のダイエットや運動が続かなかった方。

そんな方にとって、トレーナーと一緒に取り組める環境は、運動を始めるひとつのきっかけになります。

そこで今回は、

「パーソナルジムに向いているのはどんな人？」

という疑問にお答えしながら、パーソナルジムに向いている人の特徴を4つご紹介します。

これから運動やダイエットを始めようと考えている方は、ぜひ参考にしてみてください！

 

 

 

【パーソナルジム向いてる人は？】

パーソナルジム向いている人4選を紹介していきます。
パーソナルジムで勤務して7年以上経ちますが、その経験からお話させて頂きます。

 

・1人だと続かない人

 

24時間ジム、ヨガスタジオなどに通ったけど続かなかった。
ダイエットを行ったけど途中で諦めてしまった。

 

このような方にパーソナルジムはオススメです。

 

特に24時間ジムですと、どんなトレーニングをしたら良いのか？トレーニングフォームが合っているのか？などよく分からないので成果が出にくいので続けにくいです。

 

その点、パーソナルジムですと、パーソナルトレーナーがマンツーマンでついて正しいトレーニング方法やダイエット方法を教えてくれるので、成果が出ます。

 

成果が出るとモチベーションも上がるので、続くようになります。

また、予約制なので、予約を取ることで継続もしやすくなります。

 

 

 

・自己流で行ったけど成果が出なかった人

自分でダイエットしてみたけどうまくいかなかった。
○○kgまでは落ちるけどそれ以上は落ちない。

 

このような方にパーソナルジムはオススメです。

 

うまくいかなくなった時こそ、プロに頼りましょう！

うまくいかなかった時に辞めてしまうし、うまくいかなかったという失敗経験が残ってしまうので避けたいところです。

うまくいかないのには、原因があります。

 

それをパーソナルトレーナーと一緒に分析することで解決でき、前に進めます。

 

時間は有限で、元に戻せません！
有意義な時間を過ごすために早く解決しましょう！

 

 

 

・やり方が分からない人

40代、50代になったら全然体重が落ちなくなった。
よく聞くお悩みです。

 

このような方にパーソナルジムはオススメです。

 

40、50代の方も多く通われています。
特に当ジムの場合は一番多い年代です。

 

年齢を重ねるとともに代謝は落ちていくので、落ちにくくなるのは事実です。

 

ダイエットに成功するためには、正しいダイエット方法を行うことが重要です。
自分で方法が分からない場合は専門家に聞いて、行うのが一番よいです。

 

 

 

・トレーニングを初めて行う人

動画を見ながら行ってみたけど、合ってるかどうか分からない。

自己流で行ったら腰、首などが痛くなった。

トレーニングを始めてみようと思っている。

 

このような方にパーソナルジムはオススメです。

 

初めて行うことに関して、一番の上達の近道は専門家の方から教わることです。

専門家がいる場所がパーソナルジムです。

 

 

マンツーマンなので、あなたの体力、柔軟性、筋力に合わせて筋トレを教えてくれます。

上達も早く、無理なく出来るのでケガの心配もなくなります。

1人で行う怖いところはケガです。

ケガしてしまうとトレーニングも出来なくなってしまうので、ケガは避けたいですよね！

 

 

 

【パーソナルジム向いている人４選・まとめ】

 

・1人だと続かない人

・自己流で行ったけど成果が出なかった人

・やり方が分からない人

・トレーニングを初めて行う人

 

上記のような方にパーソナルジムはオススメです。
パーソナルジムは高額なイメージがある方もいると思います。
ただ、身についた知識、トレーニング方法は一生使えます。

 

健康というのは、人生の土台になる部分です。
その土台を支える知識と考えたらそんなに高くない投資なのではないかと思います。

 

パーソナルジム通おうか迷っている方いましたら、参考にして頂けますと幸いです。

本日もありがとうございました！

 

パーソナルトレーニングジム「さんはぴ」青梅河辺店

代表　中村直也

 

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝