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【チャレンジ】

 

 

 

 

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こんにちは！
パーソナルトレーニングジム「さんはぴ」パーソナルトレーナー諸星憂弥です！

初めてのブログ投稿なので、緊張しております。

暖かい目で見守って下さいね笑

 

 

4月がスタートしましたね！
先日まで寒い日が続いていましたが、いよいよ暖かくなる日が始まりそうです！
とは言え、まだ朝晩の寒暖差はあるので、体調管理には気をつけて下さい！

 

 

新年度のスタートで進学、就職、転職、新たな部署への移動、新たな挑戦、などなど新しい事が始まる時期ですね！

 

 

気候の変化や環境の変化、変化に順応するのにも時間はかかると思います！
焦らず、自分のペースを保ちつつ、変化に対応していってください！

 

 

 

 

【チャレンジ・変化について】

 

 

変化についてですが、先ほども述べたように、それへの対応は時間を有します！

 

なので、
変化を付けようとすると、

 

疲れるし、

大変だし、

面倒だし、

時間かかるし、、

 

などなど
自ら新しい事への挑戦は避けたいと思うかもしれません！
慣れた事をやっていれば、わざわざ変化へ対応する時間も体力も使わなくて良いですしね！
（もちろん、そんな事は無い‼︎と思う人もいると思いますが笑）

 

同じことの繰り返しは、仕事やプライベートにおいてもそうですが、安定していて無難にこなせて楽かもしれません。

 

ただ、同じことの繰り返しで、何か刺激が無いと、身体や脳の成長が止まってしまうんじゃないかと思います！

成長がなければ、退化していく一方です！

 

運動をしなければ、身体は衰えます。

 

何か幸せを感じないと、心も病んできます。

 

考えることを止めると脳は衰えます。

 

なので、常に新しい刺激は人の体には必要だと思います！

トレーニングを始めたての頃は、なかなか身体の変化が見られず、

 

 

こんなに頑張ってるのに、、、

 

なんて思うこともあると思います。

ただ、継続することで、必ず変化は起きてきます！
変化には時間がかかります！

 

“継続は力なり”

 

簡単に言うけど、簡単なことではないと思います！
新年度という新しいスタートを切ったので、何か新しく挑戦をするのには良いタイミングではないでしょうか！

 

 

 

 

【チャレンジ・まとめ】

 

 

変化するには時間がかかる場合もあります。

ただ、継続することで必ず変化は訪れます！

 

 

変化を望み、チャレンジすることは大変勇気がいることです。

変化を望まない方がリスクがなく安全です。

それでも、変化を望み一歩踏み出した自分を褒めてあげて下さい！

 

 

なかなか変化が出なくても、継続することで変化は現れます！

継続しても変化が出ない場合が一つだけあります。

 

 

それは、方法が間違っている場合です。

その場合は継続しても変化が出ませんので、専門家に聞いたり、成功した方にアドバイスを求めた方が良いです！

 

 

ということで本日は以上になります。

初めてのブログ投稿でしたが、いかがでしたでしょうか？

これから、皆さまに良い情報をお伝え出来るように頑張っていきますので、、どうぞよろしくお願いいたします！

ありがとうございました！

 

 

パーソナルトレーニングジム「さんはぴ」

パーソナルトレーナー　諸星憂弥

 

 

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