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【トレーニングを加速させる魔法の言葉】

 

 

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こんにちは！

パーソナルトレーニングジム「さんはぴ」代表の坂口拓郎です！

皆さま体調いかがでしょうか？

自分は腰が痛いです(´;ω;｀)

ショックですが、、色々と調整して改善していきたいと思います！

 

 

昨日は2店舗出店予定の表参道エリアに内見に行きました！

新築でとても綺麗で気に入ったので、申し込みしました。

あとは祈るのみ、、2店舗目も楽しみです(^^♪

 

 

さて、本日は【トレーニングを加速させる魔法の言葉】についてご紹介していきます。

モチベーションの上げ方、楽しみ方が身につきますので、最後までご覧ください！

 

 

 

 

【トレーニングを加速させる魔法の言葉について】

 

こんにちは！
ダイエットカウンセラーの大塚です。

 

 

春はすぐそこにきてますね！
薄着になる季節に向けて
あなたの体はどんな感じですか？

 

 

今日は春先に向けてあなたの体の変化が加速するようにトレーニング中にモチベーションが上がったり、より楽しくトレーニングができるような言葉をお伝えします。

 

 

それは…

 

 

『私はどんどん〇〇になっている！』

 

 

という言葉です。

 

 

例えば、

「どんどん筋肉がついて痩せてきている」
「どんどん引き締まってきている」
「どんどん脂肪が燃えている！」

 

 

と言った「〜の状態になりつつある」という肯定の言葉を心で話たり実際に言葉にする事で

 

 

脳がそうなんだ！

 

 

という意識を持ち、その証拠をさらに集めようとしてくれます。

証拠を集めるというのは具体的には、より目標に向けての行動がしやすい状態を作る、または勝手にする状態を作り出してくれます。（食事を気をつけたり、お菓子をやめたりなど）

 

 

ということで、是非トレーニング中だけでなく自分の体を見るタイミングがあれば

「私はどんどん〇〇になっている」

という魔法の言葉をかけてみてくださいね！

 

 

ではまた〜！
本日もありがとうございました！

 

 

 

 

【トレーニングを加速させる魔法の言葉・まとめ】

 

 

トレーニングを加速させる魔法の言葉

 

 

「私はどんどん〇〇になっている！」

 

 

この言葉を使ってご自身でモチベーションを上げてみてくださいね！

習慣化するポイントは楽しむことです！

ご自身で楽しむためにも前向きになる言葉ご自身にかけてあげてください。

引き続きトレーニング頑張っていきましょう！

これから始める方も魔法の言葉かけながら頑張っていきましょう！

本日もありがとうございました！

 

 

パーソナルトレーニングジム「さんはぴ」

代表　坂口拓郎

 

 

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