少人数制パーソナルトレーニングとは？
有資格者トレーナー1名に対して
お客様(2～4名)に指導を行います。
知識・実績が豊富なトレーナーから
質の高い指導が受けれます。
1人ではなく仲間と一緒に行うため
楽しくトレーニングができ
モチベーションが続きやすいので
運動が習慣化しやすいです。
その結果
・半年で-10kg
・腰痛が良くなった
・階段を上る、お子様と遊ぶのが楽になった
など効果も出やすいです！
また、複数人で行うため
その分パーソナルトレーニングよりも
料金を抑えられます。
